Jak dobrać odzież sportową do rodzaju treningu?

Odzież sportowa damska – co wybrać?

Strój sportowy damski zawsze dobierany jest do rodzaju aktywności oraz warunków, w jakich panie ćwiczą, dlatego najpierw należy zastanowić się, czy planowane treningi będą odbywać się na zewnątrz, czy w pomieszczeniu. Osoby zaczynające swoją przygodę ze sportem mogą zdecydować się na podstawowy zestaw, stopniowo dokupując kolejne elementy odzieży sportowej. Zawsze jednak powinny zwracać uwagę na jakość stroju sportowego, aby zapewniał komfort i służył jak najdłużej. Damska odzież sportowa to przede wszystkim stroje fitness, bo właśnie ten rodzaj aktywności panie wybierają najczęściej. Zarówno ćwiczenia fitness, jak i joga, pilates czy stretching najczęściej odbywają się w klubach, siłowniach, dlatego nie trzeba zaopatrywać się w bluzy i spodnie sportowe czy ciepłe kurtki. Złotą zasadą jest wygoda podczas ćwiczeń i zabezpieczenie newralgicznych miejsc, którymi w przypadku pań są przede wszystkim piersi. Warto więc zaopatrzyć się w specjalny stanik do ćwiczeń, który utrzyma biust na miejscu i sprawi, że nie będzie „wymykał się” w trakcie intensywnych ćwiczeń czy podskoków. Panie mogą ćwiczyć w samym staniku sportowym lub nałożyć na niego koszulkę na ramiączka czy z krótkim rękawem. Do tego doskonale pasować będą legginsy długie lub półdługie. Odzież sportowa fitness może być wykonana z różnego rodzaju tkanin: bawełny, poliestru, lycry i ich połączeń. Przy aktywności o niskiej intensywności, takiej jak joga czy rozciąganie, można wybrać np. koszulki sportowe z bawełny, które są delikatne i miłe w dotyku. Strój sportowy damski z poliestru jest wytrzymały, odporny na promienie UV i łatwo dopasowuje się do ciała.

O nieco innym ubiorze muszą pomyśleć panie, które wybierają się np. na rower. W tym przypadku przydadzą się także cieplejsze ubrania – bluzy i spodnie sportowe lub dresy. Niezbędna może się okazać kurtka sportowa i oczywiście wygodne buty. Osoby jeżdżące na rowerze muszą pamiętać o kilku zasadach – spodnie nie mogą mieć szerokich nogawek, powinny przylegać ściśle do ciała lub mieć ściągacze, a bluzy i kurtki muszą zakrywać plecy (na rynku dostępne są modele kurtek z przedłużanym tyłem). Wybierając się na rower, trzeba pamiętać, by nie ubierać się zbyt ciepło. Warto założyć kilka warstw odzieży i wybrać nieco lżejszą kurtkę. Jazda na rowerze wymaga też zaopatrzenia się w kask rowerowy, który zapewnia bezpieczeństwo podczas aktywności. Dobry kask ma atest bezpieczeństwa i być dopasowany do rozmiaru głowy użytkownika.

Odzież sportowa męska

Choć panowie również decydują się na różny rodzaj aktywności sportowej, często wybierają intensywny wysiłek na siłowni. Podczas ćwiczeń ubranie szybko przesiąka potem, dlatego ważne jest, aby męski strój sportowy wykonany był z odpowiedniego materiału: poliestru, poliamidu, polipropylenu. Taka odzież doskonale przylega do ciała, nie krępuje ruchów, a dodatkowo doskonale odprowadza pot, dzięki czemu panowie czują się komfortowo przez cały trening. Panowie mogą wybierać spośród koszulek z krótkim lub długim rękawem albo zdecydować się na bokserkę. Do koszulki będą pasowały męskie szorty sportowe. W chłodniejsze dni można pomyśleć o dresach – bluzie z kapturem i długich spodniach. Panowie nie mogą również zapomnieć o wygodnych butach sportowych, gwarantujących stabilizację stóp. Wybór odzieży sportowej jest naprawdę szeroki, dlatego każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie, w zależności od rodzaju uprawianej aktywności sportowej i własnych preferencji.

Moda sportowa: dodatki

Sportowa odzież to także stosowane dodatki, wśród których są plecaki, torby na fitness, opaski monitorujące aktywność, czapki itp. Wybierając się na siłownię lub na rower, warto zabrać ze sobą butelkę wody, ręcznik czy nakrycie głowy. Przyda się zatem torba, którą na przejażdżce rowerowej może też zastąpić saszetka nerka, mieszcząca wszelkie niezbędne drobiazgi.